1. <strong id="xl8w8"><noscript id="xl8w8"></noscript></strong>
                  <strong id="xl8w8"></strong>
              1. <font id="xl8w8"><span id="xl8w8"><label id="xl8w8"></label></span></font>
                  1. <strong id="xl8w8"></strong>
                1. <strong id="xl8w8"><noscript id="xl8w8"></noscript></strong>

                    新東方網>大學教育>四六級>復習輔導>綜合輔導>正文

                    查收!領先同齡人的大學生自律修煉指南

                    2019-09-26 14:42

                    來源:新東方在線

                    作者:

                      有些同學剛走入大學,可能還處于迷茫懵懂的階段;有些同學已經變成學長學姐,開始了新一學年的規劃;還有些同學備戰著考研、四六級、專四專八...

                      無論是哪個階段的你,在大學一定要學會的一課就是【自律】,無論是學習、工作,修身養性、交友...如果你也想變得自律,新東方在線四六級教研室有一份大學生自律修煉指南送給你。

                      一、自律的等級

                      在《哪有沒時間這回事:自律的力量》這本書里,作者紀元把自律分為三個等級:

                      初級自律:追求高效率

                      中級自律:關注習慣的養成

                      高級自律:追求人生價值的實現

                      初級自律就是提高時間管理、提高生活效率;中級自律更深一步地改善自己的身體狀況、做事思維、人際關系等等;高級自律已經上升到了自我價值的層面了~大家可以先思考下自己在哪個等級,然后繼續努力~

                      二、明確目標

                      明確目標,是自律的第一步——可以是做到早睡早起,可以是一個理想的四六級分數,可以是考研的dream school,可以是畢業想進的公司...不管是什么目標,都一定要明確、具體,才能保證后面的規劃更細致、有針對性~

                      三、制定計劃

                      明確了目標之后,我們就可以根據目標開始制定計劃了,以下三點格外重要:

                      1.由大到小

                      2.分解目標

                      3.靈活調整

                      舉個例子:如果目標是考過四六級,大目標是過級,小目標就是各單項的分數;再分解目標,具體到聽力如何練習、寫作多久練一篇、背單詞……;在分解完之后,復習的過程中可能會遇到各種狀況,比如和期末考試撞期、考研不考聽力等等,所以要通過復習狀況靈活調整而不要死腦筋~

                      四、執行!執行!執行!

                      很多同學制定完目標和計劃就過上了三天打魚兩天曬網的咸魚日子,那可就連初級的自律都不能達到了~自律,顧名思義,就是自己要求自己,自己監督自己,看上去簡單,但是做起來真的是太難了!一定要堅持下去,養成好習慣。

                      五、小獎勵激勵自己

                      進展得順利,適當地給自己一個小獎勵是不錯!一頓大餐獎勵考出好成績的自己,一件好看的衣服獎勵減掉肥肉的自己,一次旅行獎勵好好存錢的自己...獎勵的力量就是讓你能主動的、持續的完善自己,從而養成習慣,越來越自律~

                    官方微信:新東方四六級?(微信號:xdfcet46

                    英語四六級課程、聽說讀寫譯方法、最新資訊,請掃二維碼,關注我們!?

                    四六級真題及答案解析下載

                    手機號

                    猜你喜歡

                    • 動態
                    • 報考
                    • 成績
                    • 輔導

                            新東方英語四六級輔導專區

                            班級名稱 上課地點 上課時間 費用 詳細

                            焦點推薦

                            精品直播

                            版權及免責聲明

                            凡本網注明"稿件來源:新東方"的所有文字、圖片和音視頻稿件,版權均屬新東方教育科技集團(含本網和新東方網) 所有,任何媒體、網站或個人未經本網協議授權不得轉載、鏈接、轉貼或以其他任何方式復制、發表。已經本網協議授權的媒體、網站,在下載使用時必須注明"稿件來源:新東方",違者本網將依法追究法律責任。

                            本網未注明"稿件來源:新東方"的文/圖等稿件均為轉載稿,本網轉載僅基于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同轉載稿的觀點或證實其內容的真實性。如其他媒體、網站或個人從本網下載使用,必須保留本網注明的"稿件來源",并自負版權等法律責任。如擅自篡改為"稿件來源:新東方",本網將依法追究法律責任。

                            如本網轉載稿涉及版權等問題,請作者見稿后在兩周內速來電與新東方網聯系,電話:010-60908555。

                            熱搜關鍵詞
                            最好玩的真金棋牌游戏